Життя з емоційно нестабільним розладом особистості. Історія читачки

«Емоційно нестабільний розлад особистості – це не просто люди зі складним характером. За цим стоїть безліч проблем, травм, думок, емоцій. Ми робимо так не тому, що ненавидимо всіх навколо, а тому, що ненавидимо самих себе і хочемо, щоб нас розуміли та любили. ЕНРЗ включає самопошкодження, розлад харчової поведінки, нестабільні міжособистісні стосунки, агресію, імпульсивність, небезпечну поведінку, зловживання алкоголем, наркотиками, ліками, суїцидальні думки і дії, відчуття нереальності себе і того, що відбувається навколо», — ділиться Ілзе.

Найчастіше ЕНРЗ йде на пару з будь-яким іншим розладом — наприклад, з такими як РХП (розлад харчової поведінки), БАР (біполярний розлад), ПТСР (посттравматичний стресовий розлад), депресія та інші. Варто розуміти, що люди з ЕНРЗ дуже вразливі, до них варто ставитись із розумінням. Часом вони можуть бути різкими, але якщо ви вирішите відповісти тим самим, то можете буквально занапастити людину. Усім нам буває боляче, але люди з ЕНРЗ переживатимуть цей стан набагато глибше, що може призвести до самопошкоджень, алкоголізму або навіть до вживання наркотичних речовин. Варто пам'ятати, що від того, як люди в суспільстві будуть ставитись один до одного, залежить наше з вами майбутнє.

«Думаю, якби не моя цікавість до психіатрії та психології, то я навряд чи дізналась би про ЕНРО, тому що цей діагноз обговорюється не настільки часто, як РХП, депресія та ПТСР. Я читала і дивилася багато різних матеріалів про розлади особистості та те, як вони виявляються. І коли я стала читати про ЕНРО, почала впізнавати себе майже в кожному пункті. До цього я не розуміла, що зі мною відбувається, бо тоді я вже мала діагноз — рекурентний депресивний розлад, але я знала, що це не тільки воно. Я почала дедалі більше вивчати ЕНРО. На той момент я ходила до психолога, і вона погодилася з моїми припущеннями. Далі на неофіційному консиліумі чотирьох психіатрів мені поставили діагноз «Емоційно нестабільний розлад особистості». Я була рада, що нарешті дізналася, що зі мною відбувається, але розуміла, що це серйозно, і що мені з цим жити все своє життя».

«Я розповіла про все мамі. Пояснювала, як це працює, наводила приклади моєї поведінки ще з дитинства. З раннього дитинства я не хотіла ходити в садок, мені було дуже складно вставати вранці, тому мене одягали та везли у візку. У школі я часто не могла вчитися: не бачила сенсу в цьому. У мене також були напади агресії щодо однокласників. Вдома я часто замикалася у своїй кімнаті та різала собі ноги. У дитинстві мене дуже контролювали і не дали стати самостійною, коли це мало статися. Через це я багато кричала і сперечалася з батьками.

Зрозуміло, ситуація у сім'ї теж була не найкраща. Мій батько був дуже хворий, і в нього, швидше за все, теж був ЕНРО. Удома я часто перебувала в страху та в нестабільному стані, що сильно вплинуло на моє ментальне здоров'я у майбутньому. Мама вже знала, що я маю депресію з 2016 року, тому поставилася з розумінням. Я дуже рада, що вона мене підтримує, і в період мого загострення приїжджає до мене, привозить їжу, допомагає з прибиранням і витягає мене надвір.
Друзів у мене практично немає. Ті, хто залишився, знають про мою недугу, але з багатьма я перестала контактувати саме через неї. Деякі, зрозуміло, знецінювали мою проблему і казали: „Просто влаштуйся на роботу, займися спортом", "Ти все вигадала, ти хочеш привернути увагу". З такими людьми я намагаюся не контактувати».

На даний момент дівчина живе сама. Часто люди з емоційно нестабільним розладом особистості тяжко переносять самотність, їм важко бути одним. І вдома Ілзе відчувала дискомфорт.

«Я поїхала від батьків у 16 років і тоді пішла у відрив. Робила все, що мені забороняли. Я довчилася до 2 курсу в коледжі і покинула його, бо більше не бачила сенсу та майбутнього у вибраній професії. Зрозуміло, одній стало набагато легше жити, тому що не треба було постійно контактувати з людьми, особливо в періоди, коли все дратує та хочеться ізолюватись. Але з'явилося часте почуття порожнечі та самотності через відсутність спілкування. Це призвело до спиртних напоїв, клубів та нерозбірливого сексу. Хотілось просто отримати дозу уваги та ілюзію потреби.

Зараз я намагаюся справлятися без цього, багато спілкуючись в інтернеті та гуляючи з мамою. Залежності постійно змінюються. Спочатку це може бути алкоголь, потім переїдання та булімія, а потім нанесення собі ран, і так по колу. На даний момент я просто не хочу пити, тому що моя голова забита думками про їжу. Я не заперечую, що знову повернуся до пляшки, бо іноді це дуже складно контролювати, і особливо без психотерапії».

«У мене були стосунки. У них я була аб'юзером, сама того не розуміючи. Я дуже жалкую про це, але рада, що змогла це визнати і виправитися. Працюю над цим і досі. Стосунки були токсичними, я була дуже залежна від своєї партнерки. Жила тільки для того, щоб дочекатися її з роботи, і більше ні для чого. Було багато маніпуляцій та провокацій з мого боку. На це складно реагувати з розумінням, тому що тоді я ще не знала про свій емоційно нестабільний розлад особистості. Розрив дався дуже важко. Тоді загострилися всі симптоми і особливо депресивний стан. Зараз я намагаюся бути нетоксичною і показувати на своєму прикладі, що це можливо.

«Люди часто не розуміють, як можна ображатися на щось невинне, на їхню думку. Якщо людина сама не зацікавлена в тому, щоб співрозмовнику було комфортно, то я вважаю, що тоді краще взагалі не спілкуватися, бо таке спілкування може зробити лише гірше і призвести до ще більш деструктивних вчинків. Щоб було легше жити із ЕНРП, обов'язково потрібна психотерапія. А саме: когнітивно-поведінкова, діалектична поведінкова терапія (розроблено спеціально для ЕНРП), схема терапія», — ділиться Ілзе.

Іноді ми не усвідомлюємо, як сильно можемо поранити людину. Справді, часом буває важко бути тактовною, м'якою і розуміючою людиною, але цьому можна вчитися. На жаль, уже кілька століть у суспільстві дискримінуються такі люди, як Ілзе. Не варто дивитися на людину через призму її діагнозу, перед вами насамперед людина. Нам усім потрібно навчитися ставитись один до одного з розумінням і вчитися прощати.

«Якщо у вас є підозри на емоційно нестабільний розлад особистості, обов'язково звертайтеся до фахівців. Вам мають допомогти! Раджу прочитати книгу „Я ненавиджу тебе, тільки не кидай мене" (Дж. Крейсман). У цій книзі добре пояснюється, що таке емоційно нестабільний розлад особистості, як він з'являється та проявляється, як спілкуватися з „прикордонними" людьми та як допомогти собі. Ви не одні і мати ментальні розлади — не вирок, і це не соромно. Тільки спільними зусиллями ми зможемо подолати стигму та дискримінацію людей із ментальними розладами».